1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
1309.5
カロリー
45.2
タンパク質
71.4
炭水化物
102.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
1309.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 102.4 g | 131% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 66.7 g | 238% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 45.2 g | 90% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 619.0 mg | 47% | |
| 鉄分 | 14.3 mg | 79% | |
| カリウム | 1904.8 mg | 40% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 亜麻仁挽き
挽いた亜麻の種は、必須のオメガ-3脂肪酸、食物繊維、そして豊富な抗酸化物質が詰まっており、栄養価の高い食材です。地中海とアジアの古代文明から始まり、健康効果のために何世紀も大切にされてきました。この多目的なスーパーフードは、スムージーやサラダ、焼き菓子など、さまざまな料理に簡単に取り入れることができます。リグナンが豊富な亜麻の種は、心臓の健康と消化をサポートし、その食物繊維含有量は、満腹感を持続させます。挽いた亜麻の種で食事を強化し、今日から健康的なライフスタイルを手に入れましょう！
