1 serving (10 grams) contains 53 calories, 1.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
1271.4
カロリー
42.9
タンパク質
69.0
炭水化物
100
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
1271.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 100 g | 128% | |
| 飽和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 69.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 64.3 g | 229% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 607.1 mg | 46% | |
| 鉄分 | 13.6 mg | 75% | |
| カリウム | 1935.7 mg | 41% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 亜麻
亜麻は、パワフルな栄養が詰まった小さな種です。古代のフェルティルクレセント地域発祥の亜麻仁は、スムージーや焼き菓子など、世界中のさまざまな料理で主食となってきました。オメガ-3脂肪酸、食物繊維、リグナンが豊富な亜麻は、心臓の健康をサポートし、消化を助け、抗酸化の恩恵さえ提供しています。朝のオートミールに振りかけるか、栄養価の高いシェイクに混ぜるか、亜麻を食事に取り入れることで、全体的な健康を向上させることができます。健康的な自分のために、亜麻の力に飛び込んでみてください！
