1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
560.0
カロリー
32.0
タンパク質
48
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.2 g | 56% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 64.0 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1280.0 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 32.0 mcg | 160% | |
| カルシウム | 320.0 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハムとチーズのフラットブレッド
ハムとチーズのフラットブレッドは、柔らかく温かいフラットブレッドに味わい深いハムのスライスと溶けたチーズを組み合わせた、おいしく満足感のある料理です。地中海料理発祥のこの料理は、一日のどんな食事にも最適で、クラシックなコンフォートフードを楽しむ上で魅力的なアレンジを提供します。フラットブレッド自体が食物繊維の良い源であり、ハムはタンパク質を提供します。ただし、チーズの脂肪分が高いため、適度に楽しむことが最良です。温かく提供されるか、トーストされていても、ハムとチーズのフラットブレッドは風味豊かな選択肢であり、新鮮な野菜を加えて栄養価をプラスすることが容易です。
