1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵とハーブ入りのフラットブレッド
卵とハーブの入ったフラットブレッドは、フラットブレッドのシンプルさと完璧に調理された卵、新鮮なハーブの活気あるミックスを結集した美味しく栄養価の高い料理です。地中海料理起源のこの食事は満足感があり、栄養価も高いです。フラットブレッドは軽いベースとして機能し、卵はバランスの取れた食事に欠かせない豊富なタンパク源となります。パセリ、ディル、ニラなどの新鮮なハーブは、風味を引き立てるだけでなく、ビタミンや抗酸化物質も加えます。この味わい豊かな料理をハーティーな朝食や軽めのランチとして楽しんで、一口ごとに味と健康を楽しんでください！
