1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
28.3
タンパク質
9.4
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 75.5 mg | 25% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フラットアイアンステーキとトマトシチュー
トマトシチュー入りフラットアイアンステーキは、柔らかいフラットアイアンステーキの切り身と濃厚で風味豊かなトマトベースを組み合わせた心温まる料理です。クラシックな田舎料理から生まれたこのシチューには、にんじんやパプリカなどの新鮮な野菜が使われ、香り高いハーブとスパイスが風味を引き立てます。ステーキからのたんぱく質と野菜からの栄養をたっぷりと摂取できる栄養価の高いオプションです。味わい深い一方で、シチューに多く含まれるナトリウム量には注意が必要です。冷えた夜に最適なこの料理は、心を温め、食欲を満たしてくれることでしょう！
