1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
19.0
タンパク質
119.0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 119.0 g | 43% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 190.5 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フラットブレッド
フラットブレッドは、地中海から中東料理まで、多くの文化で楽しまれる多才な主食です。小麦粉、水、塩などシンプルな材料で作られ、多くの場合、醗酵させないため、美味しくてもちもちとした食感が特徴です。フラットブレッドは炭水化物の優れた源であり、全粒穀物を使用すると、伝統的なパンに比べて健康的な選択肢となります。フムス、新鮮な野菜、またはおいしいディップなどの栄養価の高いトッピングと一緒に食べれば、健康的な食事やスナックとして楽しめます。ラップやピザに使用したり、単体で温かいまま楽しんだりするにも適しており、フラットブレッドはどんな食卓にも風味と伝統をもたらしてくれます。
