1 serving (160 grams) contains 389 calories, 46.6 grams of protein, 22.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
328.1
カロリー
39.3
タンパク質
0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
328.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.8 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.8 g | ||
| コレステロール | 122.8 mg | 40% | |
| ナトリウム | 499.5 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.3 g | 78% | |
| ビタミンD | 5.4 mcg | 27% | |
| カルシウム | 9.4 mg | 0% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 399.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フランクステーキ
フランクステーキは、牛の腹部の筋肉から取られる美味しい牛肉の部位です。その濃厚で肉の味が特徴であり、この多目的な部位は、ラテンアメリカやアジア料理を含む多くの料理でお気に入りです。フランクステーキはリーンであり、タンパク質の良い供給源でありながら比較的脂肪分が少ないです。グリルや炒め物、マリネに最適であり、美味しい平日夜の食事のための料理の基本です。その活気ある味と健康的なプロファイルから、フランクステーキは美味しく栄養価の高い食事を楽しみたい肉好きにとって優れた選択肢です。
