1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
457.1
カロリー
66.7
タンパク質
0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 66.7 g | 133% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 881.0 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フランク
フランクは牛の腹部の筋肉から取られる風味豊かな牛肉です。その豊かな味と柔らかい食感で知られており、特にファヒータやカルネアサーダなどのラテンアメリカ料理で重要な存在です。フランクは赤身でタンパク質が豊富であり、鉄や亜鉛などの必須栄養素も含んでいるため、脂肪を過剰に摂りたくない人にとってはより健康的な選択肢です。焼いたり、マリネしたり、炒めたりすることで、フランクはあなたの食卓に豊かな風味をもたらし、バランスの取れた食事をサポートします。
