1 serving (50 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
757.1
カロリー
23.7
タンパク質
61.5
炭水化物
37.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
757.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 37.9 g | 48% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1419.5 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 61.5 g | 22% | |
| 食物繊維 | 18.9 g | 67% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 189.3 mg | 14% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フラフラパティ
フラファルパティーは、中東料理の由来でおいしい植物性のおやつです。ひよこ豆のすりつぶし、新鮮なハーブ、そしてスパイスのブレンドで作られ、これらのパティは外側はカリッとしていて中は柔らかいです。タンパク質や繊維が豊富だけでなく、ビタミンやミネラルの良い栄養源でもあります。満足感のあるカリカリ感を楽しむために焼いたり揚げたりして楽しんでください。ピタポケットに入れたり、前菜として提供されたりする場合でも、フラファルパティーは健康的で風味豊かな多目的な料理です。自己満足できる人にぴったりです！
