1 serving (300 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
64
カロリー
4.8
タンパク質
0.3
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (48g)
カロリー |
64 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 160 mg | 53% | |
| ナトリウム | 64 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 0.3 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 32 mcg | 160% | |
| カルシウム | 24 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 48 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグ五個
５つのスクランブルエッグは、クラシックな朝食の定番を美味しくアレンジしたものです。この料理は、ふんわりとした卵がエキスパートに泡立てられ、パプリカやほうれん草などの新鮮な野菜と組み合わされ、あなたの食卓に華やかな色と風味をもたらします。世界中の伝統的な朝食料理に起源を持つスクランブルエッグは、タンパク質が豊富で、筋肉の健康とエネルギーを促進しますので、素早く栄養価の高い選択肢となります。卵は必要不可欠な栄養素の素晴らしい源ですが、チーズやバターなどの追加成分に注意してください。これらはカロリーを増やす可能性があります。５つのスクランブルエッグを楽しんで、心地よく満足感のある一日の始まりにしてください！
