1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フィスケフィレット
フィスケフィレは、しばしばタラやハドックなどの白身魚から作られる、おいしくて多用途な魚のフィレです。スカンジナビア料理発祥のこの料理は、多くの沿岸国で主食として親しまれています。高品質のたんぱく質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし、必須栄養素を提供します。この低カロリーの料理は、焼いたり、グリルしたり、フライパンで焼いたりすることができ、健康的な選択肢であり、どんな食事にも簡単に加えることができます。調味料をつけたり、新鮮な野菜と一緒に食べたりして、楽しい料理体験をお楽しみください。
