1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フィッシュラップ
フィッシュラップは、柔らかくほろほろとした魚が温かいソフトトルティーヤで包まれた、おいしく栄養価の高い料理です。沿岸料理から発祥し、新鮮なサーモンやマヒマヒなどの地元の獲れたての魚と、酸味のあるスロー、アボカド、そしてライムのさわやかなトッピングを組み合わせています。豊富なタンパク質や健康に良いオメガ3脂肪酸が含まれており、フィッシュラップは満足感があり、心臓にも良い食事です。グリルしたり軽く揚げて風味をつけることで、罪悪感なしに楽しめる理想的な選択肢となります。ランチや軽い夕食に最適で、フィッシュラップは海の味わいを楽しむことができます！
