1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ソースのかかった魚
ソースがかかったお魚は、しっとりとしたフレーク状のお魚と豊かな風味のソースが絶妙にマッチした、楽しい食の体験です。地中海料理に根付いたこの料理には、新鮮なハーブ、トマト、さわやかなレモンなどの素材がよく使われ、活気に満ち、おいしさがあります。オメガ-3脂肪酸が豊富なこのお魚は心臓の健康を促進し、ソースは抗酸化物質の効果をプラスします。焼いたり、オーブンで焼いたり、フライパンで焼いたりする、さまざまなスタイルで楽しめるソースがかかったお魚は、健康的でバランスのとれた食事を楽しむ絶好の方法で、舌を喜ばせ、体を栄養豊かにしてくれます。このおいしい料理にぜひ飛び込んで、その風味を堪能してください！
