1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
41.2
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サルサと一緒に魚
フィッシュウィズサルサは、新鮮でフレーク状の魚を使い、しばしば絶妙に焼かれたり焼かれたりする、活気のある料理であり、熟したトマト、シャキシャキした玉ねぎ、そして元気付けるシラントロで作られた刺激的なサルサをトッピングしています。この魅力的なレシピは、ラテンアメリカ料理から来ており、大胆なフレーバーや新鮮さを称賛しています。タンパク質と心臓に良いオメガ-3脂肪酸がたっぷり詰まっており、低カロリーでビタミンが豊富な栄養価の高い選択肢です。美味しいだけでなく、熱帯の味を楽しむ絶好の方法とも言える軽い食事としてお楽しみください！
