1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
47.6
タンパク質
3.2
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 634.9 mcg | 3174% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハーブで調理された魚 (Sakana)
ハーブを使った魚料理は、新鮮でほろほろの魚とローズマリー、タイム、パセリなどの香り高いハーブのブレンドが絶妙に調和した楽しい料理です。地中海料理発祥のこの料理は、風味豊かだけでなく健康にも満ちています。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康や脳機能をサポートします。さまざまな抗酸化物質を含むハーブは、芳しい香りを与えます。軽やかで栄養満点の食事に最適なハーブを使った魚料理は、新鮮さと健康を一口ごとに感じさせてくれます。
