1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
55.2
タンパク質
7.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 55.2 g | 110% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 魚のティッカ
フィッシュティッカは、ヨーグルトとクミン、コリアンダー、ターメリックなどの香辛料で漬け込まれた肉厚な魚の一口を使ったインド料理で、風味豊かです。伝統的にタンドールで調理され、燻製風の焼き目がついた味わいがお口の中で楽しめます。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富でありながら炭水化物が少ないので、健康的な選択肢となっています。前菜としてもメインコースとしてもお楽しみいただけ、インド料理のエッセンスがお皿に広がります。今日は、フィッシュティッカの鮮やかな味と健康効果をお楽しみください！
