1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
18.9
タンパク質
14.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 魚のシチュー
魚のシチューは、新鮮な魚のやわらかい塊、ジューシーなエビ、トマト、パプリカ、玉ねぎなどのカラフルな野菜を組み合わせた、ハートウォーミングで風味豊かな料理です。世界中の海岸地域に起源を持つこの美味しいシチューは、地中海料理やカリブ海料理からインスピレーションを受けており、海の恵みを際立たせています。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進し、必須栄養素を提供する健康的な選択肢です。芳香豊かなスパイスやハーブがたっぷりと使われており、魚のシチューは味蕾を満足させるだけでなく、体を栄養豊かにする、どんな場面でも楽しい健康的な食事となります。
