1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
44.2
タンパク質
3.2
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 44.2 g | 88% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 魚の串焼き
魚の串焼きは、肉厚のマリネされた魚のおいしい新鮮で健康的な料理で、しばしばパプリカ、玉ねぎ、ズッキーニなどの華やかな野菜と一緒に提供されます。地中海からアジアまで世界中のさまざまな料理から発祥し、その串焼きは、燻製の風味を楽しめるよう完璧に焼き上げられ、魚の自然な味を引き立てます。蛋白質やオメガ-3脂肪酸が豊富な魚の串焼きは、低カロリーで風味豊かな栄養価の高いオプションを提供します。夏のバーベキューや忙しい平日の夕食に最適で、満足感があり罪悪感を感じることなく楽しめます！
