1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
18.9
タンパク質
14.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シニガン
魚のシニガンは、伝統的なフィリピンの酸味のあるスープで、活気に満ちたフレーバーと心地よい温かさに満ちています。しっとりとした魚（しばしばバングスやティラピア）を使用し、大根、ナス、ほうれん草などの新鮮な野菜のメドレーが特徴です。独特の酸味はタマリンドや他の酸っぱい果物からきており、酸味と風味のバランスが絶妙です。フィリピン発祥のシニガンは、おいしいだけでなく栄養価も高く、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富です。健全な食材とコクのあるブロスが特徴で、その安らぎをもたらす性質で知られる愛される料理です。家族の食事や集まりに最適です。
