1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 魚サラダ
フィッシュサラダは、新鮮なシーフード、シャキッとした野菜、そしてピリリとしたドレッシングを組み合わせた鮮やかな料理です。世界中の沿岸料理に起源を持ち、サーモンやマグロなどの柔らかい魚と、トマト、キュウリ、そして葉野菜のようなカラフルな食材が投入されています。たんぱく質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、フィッシュサラダは美味しいだけでなく、心臓の健康を促進しエネルギーレベルを向上させる非常に健康的な料理です。 海の風味を楽しみたいけれども健康的で元気に過ごしたい人にとって、軽いランチやさわやかなディナーとして楽しむのに最適です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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