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魚卵寿司

魚卵寿司

Appetizer

商品評価: 71/100

1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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333.3
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
4.8
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
333.3
% 日量*
全脂質 4.8 g 6%
飽和脂肪 1.0 g 5%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 95.2 mg 31%
ナトリウム 952.4 mg 41%
炭水化物総量 47.6 g 17%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 4.8 g
タンパク質 23.8 g 47%
ビタミンD 95.2 mcg 476%
カルシウム 47.6 mg 3%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 238.1 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🥩 High protein

カロリーの源泉

57.9%
29.0%
13.1%
脂質: 43 cal (13.1%)
タンパク質: 95 cal (29.0%)
炭水化物: 190 cal (57.9%)

About 魚卵寿司

魚卵寿司は、日本料理の鮮やかな味を引き立てる楽しい料理です。この美しい料理は、上質な海苔で包まれた新鮮な寿司飯に、豊富な魚卵のトッピングが添えられ、旨味たっぷりで香り高い味わいを楽しめます。オメガ-3脂肪酸が豊富な魚卵は、心臓の健康や全体的なウェルネスに貢献します。また、タンパク質やビタミンDといった栄養素も豊富に含まれています。魚卵寿司を楽しむことは、味蕾だけでなく、伝統と風味を組み合わせた栄養豊富な体験でもあります。このおいしい贅沢で海の恵みを感じてみてください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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