1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
39.4
タンパク質
0
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 630.9 mcg | 3154% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 魚のロースト
魚のローストは、新鮮な魚の風味を美しく引き立てる、スパイス、ハーブ、シトラスをブレンドしたマリネ液に浸した華やかな料理です。沿岸料理の起源であるこの料理は、地方のスパイスの豊かさと、ニンニク、生姜、そしてカラフルな野菜といった体に良い食材を組み合わせています。一般的にはグリルやオーブンで調理され、低カロリーでありながらたんぱく質が豊富で、オメガ-3脂肪酸も含まれており、心臓によい食べ物です。全粒穀物やサラダと一緒に提供されることが一般的で、沿岸料理の本質を祝う海産物を美味しく、栄養豊かに楽しむ方法と言えます。
