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魚のパンケーキ (Sakana no pankeeki)

魚のパンケーキ (Sakana no pankeeki)

Appetizer

商品評価: 67/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
476.2
カロリー
35.7
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
476.2
% 日量*
全脂質 23.8 g 30%
飽和脂肪 4.8 g 24%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 119.0 mg 39%
ナトリウム 952.4 mg 41%
炭水化物総量 47.6 g 17%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 4.8 g
タンパク質 35.7 g 71%
ビタミンD 238.1 mcg 1190%
カルシウム 119.0 mg 9%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 714.3 mg 15%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🥩 High protein

カロリーの源泉

34.8%
26.1%
39.1%
脂質: 214 cal (39.1%)
タンパク質: 142 cal (26.1%)
炭水化物: 190 cal (34.8%)

About 魚のパンケーキ (Sakana no pankeeki)

魚のパンケーキは、アジア料理の美味しく風味豊かな料理で、特に韓国料理と日本料理で人気があります。新鮮な魚、野菜、軽い生地で作られ、これらのパンケーキはきつね色に焼かれます。タンパク質や必須栄養素が豊富で、従来の揚げ物と比較して健康に配慮した仕上がりです。酸味のあるディッピングソースと一緒に提供され、魚のパンケーキは味蕾を刺激し、満足感のある栄養価の高い食事の選択肢を提供します。あらゆる一口で味と食感の完璧なブレンドをお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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