1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low carbs
カロリーの源泉
About フィッシュパカ
フィッシュパカは、インドの沿岸地域で人気のあるおいしい華やかな料理です。これは、ターメリック、赤唐辛子、ニンニクなどの香り高いスパイスのブレンドでマリネされたふっくらとした魚の塊を、バナナの葉で包み、完璧に蒸し上げたものです。オメガ-3脂肪酸が豊富で、フィッシュパカは風味豊かでありながら、心臓の健康をサポートし、免疫力を高める健康的な選択肢でもあります。このスパイスと新鮮さのスリリングな融合は、栄養価が高く食欲をそそる食事を求めるシーフード愛好家にとって、ぜひ試していただきたい一品です！
