1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 188.7 mcg | 943% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 魚のラザニア
フィッシュラザニアは、クラシックなイタリア料理にユニークかつ楽しいアレンジを加えた一品です。コッドやハドックなどのふんわりとした白身魚を重ね、クリーミーなリコッタ、ピリ辛いマリナラソース、そして新鮮なハーブが敷き詰められ、しっとりとしたパスタのシートの間に配置されています。海の幸が豊富な地域発祥のこの料理は、満足感だけでなく、タンパク質もオメガ-3脂肪酸も豊富で、心臓にも良い選択肢です。海の豊かな味を楽しみながら罪悪感なく堪能したい人に最適です。この栄養価の高い美味しい食事にどっぷり浸ってください！
