1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 魚の頭
フィッシュヘッドは、世界中のさまざまな料理で祝われる伝統的な珍味であり、特に東南アジアやカリブ海地域で人気です。この料理には一般的に、芳醇なブロスで煮込まれ、スパイスやハーブで香りづけされた、丸ごとの魚の頭が使われます。オメガ3脂肪酸が豊富で、心臓に良い効果があり、高品質のタンパク質や必須栄養素の供給源としても優れています。スープ、カレー、シチューなどで楽しまれるフィッシュヘッドは、その原点から来る大胆な味を表現した独自の料理体験を提供します。食べてみてください。これは廃材と考えられていたものを、グルメなデライトに変える栄養価の高い味わい深い料理です！
