1 serving (100 grams) contains 118 calories, 24.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
281.0
カロリー
57.1
タンパク質
0
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 131.0 mg | 43% | |
| ナトリウム | 188.1 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 57.1 g | 114% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 64.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 904.8 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハモール
ハームールは、アラビア湾の温かい水域に生息する人気の高級魚料理です。ハムールとも呼ばれるこの身の詰まった白身魚は、穏やかな風味としっかりした食感が特徴で、中東料理で愛されています。タンパク質が豊富で、必須のオメガ-3脂肪酸も含んでおり、ハームールは心臓の健康を促進し、体重管理を支援します。よく焼いたり、焼いたり、揚げたりされ、辛いシチューからさわやかなサラダまで、さまざまな料理で楽しむことができます。ハームールで海の味を堪能してみてください - 海産物愛好家にとって美味しく栄養価の高い選択肢です！
