1 serving (100 grams) contains 165 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
カロリー
59.5
タンパク質
0
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 1071.4 mcg | 5357% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き魚
焼き魚は、新鮮で漬け込んだ魚を用いた肉厚な料理で、通常はハーブやスパイスで味付けされ、その後、見事にグリルされます。世界中の沿岸料理発祥の料理であり、地中海とアジアの影響を取り入れており、魚の自然な味を引き立てます。高タンパク質でオメガ3脂肪酸が豊富な焼き魚は、低カロリーで栄養価が高い心臓に良い選択肢です。グリル野菜の鮮やかな盛り合わせと共に食べると、単なる食事ではなく、バランスのとれたライフスタイルをサポートする味の祝宴となります。焼き魚で健康的な食事の芸術を楽しんでください！
