1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
32.0
タンパク質
16.0
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 96 mg | 32% | |
| ナトリウム | 800.0 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 魚フライチェティナード
フィッシュフライ・チェティナードは、インドのタミルナドゥ州発祥の美味しく香り高い料理です。この味わい深い料理は、スパイス、ローストクミン、コリアンダー、そして少々のターメリックが絶妙に混ざったマリネした魚が特徴です。伝統的にはパリッとした食感に仕上げるためにディープフライされ、新鮮なレモンとハーブと一緒に提供されることがよくあります。揚げた部分がリッチさを加える一方、新鮮な魚を使用することで健康的なタンパク質やオメガ-3脂肪酸の良い摂取源となります。大胆な味わいと魅力的な香りを持つフィッシュフライ・チェティナードは、スパイス好きには必食の一品です。
