1 serving (100 grams) contains 199 calories, 15.2 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
473.8
カロリー
36.2
タンパク質
20.2
炭水化物
27.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
473.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.4 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 20.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 36.2 g | 72% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 魚のフライ
フライドフィッシュは、サクサクの衣でコーティングされた柔らかくてほろほろの魚フィレが特徴の美味しい料理です。一般的にはスパイスやハーブで味付けされ、エキストラキックを加えられます。様々な沿岸料理発祥の料理で、特に南部やアジア料理で世界中で愛されています。魚フライは風味豊かなお楽しみですが、揚げることで追加のカロリーや脂肪が付いてしまうことに注意する価値があります。しかし、魚は低脂肪タンパク質やオメガ-3脂肪酸の良い源であり、適度に楽しむ際には健康的な選択です。今日は、フライドフィッシュの風味豊かなサクサク感と楽しい味わいに浸ってみてください！
