1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ソースがかかった魚のフィレ
ソースがかかった魚のフィレは、新鮮な魚の美味しさを楽しむ、おいしく栄養価の高い料理です。しばしば爽やかでピリッとしたソースと一緒に提供されます。この料理は主にコダラやティラピアなどの様々な魚を使用し、ハーブ、スパイスの豊かなブレンドとレモンのドリズルやクリーミーなソースで味を引き立てます。世界中の沿岸料理の影響を受け、満足感があり心臓に優しい、健康的なリーンなタンパク質と必須のオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれています。この楽しい食事を、シーフード好きにとって最適な軽めの選択肢としてお楽しみください！
