1 serving (50 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
710.9
カロリー
37.9
タンパク質
47.4
炭水化物
37.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 37.9 g | 48% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.5 mg | 39% | |
| ナトリウム | 1421.8 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 47.4 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 37.9 g | 75% | |
| ビタミンD | 237.0 mcg | 1185% | |
| カルシウム | 142.2 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.9 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フィッシュクロケータ
魚のクロケットは、スペイン料理を代表する、美味しくて一口サイズのおかずです。 これらのサクサクとした黄金色のおやつは、しっとりとした、ほろほろとした魚、しばしばタラやサーモン、クリーミーなベシャメルソース、そして新鮮なハーブのヒントで作られています。 各クロケットはパン粉でコーティングされており、一口ごとに満足のいく歯ごたえを生み出します。 贅沢で風味豊かな一方で、魚のクロケットはタンパク質やオメガ-3脂肪酸の良い源であり、心臓の健康を促進します。 前菜やおやつとして最適で、地中海の味を提供し、どんな食事にも楽しみの一端を加えます。 滋味豊かな味と食感を楽しみながら、栄養価も美味しさも兼ね備えた一品を堪能してください！
