1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 1071.4 mcg | 5357% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 914.3 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 料理された魚 (Ryōri sa reta sakana)
新鮮に捕れた魚を使用した「魚の料理」は、完璧に味付けされ、絶妙にグリルまたは焼かれた料理です。世界中の沿岸料理に由来し、地中海のハーブ、アジアのスパイス、古典的なサザンの技法に触発された味を楽しむことができます。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、非常に風味豊かでありながら、心臓にも良い、総合的な健康を促進する料理です。鮮やかな野菜や刺激的なソースと一緒に提供されることが一般的で、どんな食事にも最適で楽しい栄養豊かな選択肢です。一口ごとに海の味を楽しんでください！
