1 serving (244 grams) contains 276 calories, 19.7 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 14.9 grams of carbohydrates.
275.7
カロリー
19.7
タンパク質
14.9
炭水化物
15.2
脂質
栄養情報
1 カップ (244g)
カロリー |
275.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.2 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 8.9 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.9 g | ||
| コレステロール | 92.7 mg | 30% | |
| ナトリウム | 334.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 14.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 2.3 g | ||
| タンパク質 | 19.7 g | 39% | |
| ビタミンD | 39.0 mcg | 195% | |
| カルシウム | 43.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 622.2 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 魚のチャウダー
フィッシュチャウダーは、ニューイングランドの豊かな海洋伝統に由来するクリーミーで心地よい一品です。豊かな味わいに満ちており、コッドやハドックなどの新鮮な魚のやわらかい塊と、さつまいも、トウモロコシ、芳香のスパイスが組み合わさっています。この料理は、しばしばミルクやクリームで豊かなテクスチャを与えられ、心を温めてくれます。ハーティで満足感のある一品ですが、低脂肪の乳製品を選び、野菜をたっぷり取ることでヘルシーに仕上げることも可能です。寒い日にぴったりの心地よい食事として、海の恵みを楽しむ素敵な方法です！
