1 serving (350 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
405.4
カロリー
16.9
タンパク質
40.5
炭水化物
20.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.3 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 33.8 mg | 11% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 40.5 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 16.9 g | 33% | |
| ビタミンD | 135.1 mcg | 675% | |
| カルシウム | 67.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 473.0 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About フィッシュ・チップス・マッシュピーズ
フィッシュ＆チップスとマッシュピースは、クラシックなイギリス料理で、カリカリに揚げた金色の魚フィレ、完璧に揚げられたポテトチップス、そしてクリーミーなマッシュピースを組み合わせています。英国発祥のこのハートウォーミングな食事は、パブや家庭において愛される定番となっています。主にタラやハドックなどの魚は、豊富なタンパク質とオメガ-3脂肪酸を含み、マッシュピースには食物繊維とビタミンが豊富に含まれています。伝統的には揚げ物が多いですが、焼いた魚とサツマイモフライを選ぶことでヘルシーにすることもできます。風味豊かで象徴的なこの安らぎの料理をお楽しみください！
