1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
23.7
タンパク質
12.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 魚のセビーチェ
フィッシュセビーチェは、特にペルーなどのラテンアメリカの沿岸地域発祥の活気のある料理です。このさわやかなデライトは、風味豊かなライムジュースに漬け込んだ新鮮な生の魚が特徴で、その優しい味を引き立たせながら魚を味付けします。刻んだ玉ねぎ、パクチー、チリペッパーと混ぜ合わせ、五感に饗宴をもたらします。リーンなタンパク質がたっぷり詰まっており、新鮮な食材からのビタミンもしっかり摂取できるため、セビーチェは美味しいだけでなく健康的な選択肢でもあります。この料理は夏の気分を体現しており、輝きと新鮮さに満ちた完璧な前菜であり、どんな集まりにもぴったりです。
