1 serving (150 grams) contains 180 calories, 30.0 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
47.3
タンパク質
0
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.3 mg | 39% | |
| ナトリウム | 118.3 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.3 g | 94% | |
| ビタミンD | 946.4 mcg | 4732% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ブランジーノ
フィッシュ・ブランジーノは、繊細で穏やかな風味、さらさらとした白身で知られる地中海の贅沢品です。アズールブルーの水から供給されるこのシーバスは、よく焼かれたりローストされたりして、海岸料理の中心的存在となっています。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、ブランジーノはおいしいだけでなく、心臓の健康をサポートし、炎症を軽減します。その多才さにより、ハーブを使ったシンプルな料理からシトラスフルーツや野菜を使ったエレガントな料理まで、さまざまな料理で輝きます。地中海の味を楽しむために、健康的で楽しいフィッシュ・ブランジーノをご堪能ください！
