1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
14.2
タンパク質
9.4
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ホウレン草入りの魚のつみれスープ
ほうれん草入りのフィッシュボールスープは、東南アジア料理の魅力的で栄養価のある一品です。この心地よいスープは、刻んだ魚から作られた柔らかいフィッシュボールと鮮やかなほうれん草が組み合わさり、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。ハーブやスパイスで軽く味付けされた出汁は、風味豊かで心を癒してくれます。魚からのタンパク質が豊富で、ほうれん草からの鉄分や抗酸化物質がたっぷり含まれており、心身を温めるヘルシーチョイスです。このシンプルで栄養価の高い一杯に没頭して、おいしい一口を楽しんでください！
