1 serving (150 grams) contains 540 calories, 18.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 114.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
720 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 152 g | 55% | |
| 食物繊維 | 16 g | 57% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70 mg | 5% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 800 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フィリク米
フィリクライスは、栄養価豊かで風味豊かな古代穀物で、元々中東地域に起源を持つものです。早期に収穫され軽く焙煎された緑小麦から作られ、独特のナッティーな味と楽しい食感を提供します。必須の繊維、タンパク質、ビタミンが豊富で、フィリクライスは従来の米の代替として優れており、消化器の健康を促進しながら持続エネルギーを提供します。グルテンフリーで低脂肪であり、素材感あふれる食材で食事を充実させる人々に最適な選択肢です。サラダ、シチューのしっかりとしたベースや副菜としてフィリクライスを楽しんで、その豊かな歴史と健康効果に喜びを見出してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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