1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
463.9
カロリー
32.5
タンパク質
2.1
炭水化物
36.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.1g)
カロリー |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.1 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 10.3 g | 51% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 953.6 mg | 317% | |
| ナトリウム | 463.9 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 2.1 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 32.5 g | 65% | |
| ビタミンD | 206.2 mcg | 1031% | |
| カルシウム | 128.9 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.6 mg | 25% | |
| カリウム | 309.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
目玉焼きは、完璧に調理された卵と独創的な味わいが絶妙に融合した、おいしく満足感のある料理です。さまざまな世界の料理から生まれたこの多目的な食事は、しばしば晴れた側または焼き卵を特徴とし、黄金色にこんがりと焼き上げられます。新鮮なハーブ、スパイス、または風味豊かなソースをトッピングした目玉焼きは、あなたのお皿にフレーバーをもたらします。卵は必須のタンパク質と健康的な脂肪を提供する一方で、リッチなトッピングと組み合わせると贅沢な味わいになります。アボカド、ソテーした野菜、または一味唐辛子と一緒に提供されるかどうかにかかわらず、目玉焼きは、一日中楽しむことができる栄養価の高い選択肢です！
