1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
183.3
カロリー
4.8
タンパク質
41.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.9 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 1021.4 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フィンガリング ポテト
フィンガリングポテトは、その細長い形とおいしくナッティーな味で知られるユニークな小さなジャガイモです。南アメリカのアンデス山脈原産で、黄色、紫、赤など、さまざまな色で登場します。ビタミンCやB6、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、ヘルシーな食事に最適です。通常のジャガイモよりも低いGI値を持ち、エネルギーレベルを安定させるのに適しています。ローストや茹で、サラダに入れるのに最適で、フィンガリングポテトはどんな料理にも適した多目的で栄養価の高い選択肢です。
