1 serving (100 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
14.3
タンパク質
14.3
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 14.3 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 細かく刻んだネギと豆腐
きざんだネギと豆腐は、やわらかく香り豊かなネギとしっとりした豆腐が組み合わさった風味豊かなフュージョン料理です。この料理は、アジア料理のルーツをたどり、そのバランスとハーモニーが称賛されています。栄養豊富で、植物性タンパク質、ビタミン、ミネラルの豊富な源として提供されます。ネギには抗酸化物質や抗炎症作用があり、豆腐は低カロリーでありながらカルシウムが豊富です。副菜としても軽いメインとしても最適で、健康志向の食べ物愛好家にとって栄養価の高い選択肢です。毎口には、活力ある風味と健康的な善をお楽しみください！
