1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.1 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
295.2
カロリー
47.9
タンパク質
0
炭水化物
10.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.7 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 161.9 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.9 g | 95% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 904.8 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フィレシーバス
シーバスのフィレは繊細でさっくりとした白身の魚で、穏やかな風味と柔らかな食感で知られています。地中海原産のこの料理の宝石は、クラシックなグリル料理から濃厚なシーフードシチューまで、さまざまな料理でエレガントに調理することができます。高品質なタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富に含まれているシーバスは、心臓の健康を促進し、どんな食事にも栄養価の高い選択肢を提供します。低カロリーで飽和脂肪が少ないシーバスのフィレは、おいしいだけでなく、どこでもシーフード好きな人々にとって健康的な選択肢です。この多目的なフィレをグリル、焼く、またはフライパンで焼いて、海の味を堪能してください。
