1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 147.6 mg | 49% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 1007.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポークフィレ
豚フィレ肉は、豚の背骨沿いの筋肉から出る柔らかくて脂肪の少ない部位です。フランス料理から中国料理まで世界中で賞賛され、様々な味を楽しむことができます。タンパク質が豊富で脂肪が少ないため、この部位はより健康的な選択肢であり、Bビタミンや亜鉛などの必須ビタミンやミネラルを提供します。焼く、ローストする、炒めるなど、豚フィレ肉はジューシーで味わい深く、どんな料理にも美味しい選択肢です。くわしくておいしい一品をお楽しみください！
