1 serving (100 grams) contains 117 calories, 17.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
278.6
カロリー
41.7
タンパク質
0
炭水化物
11.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
278.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.4 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.7 g | 83% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ムレットのフィレ
マレットの切り身は、マレット魚のやわらかくサクサクした肉から作られる美味しいシーフード料理で、自然な味を引き立たせるためにシンプルな調味料でよく作られています。沿岸地域起源のこの料理は、南部料理や地中海料理で人気があり、頻繁にグリル、焼き、またはフライパンで焼かれます。オメガ3脂肪酸が豊富で、ハートヘルスに優れており、同時に良質なタンパク質の源でもあります。新鮮なハーブ、レモン、野菜の付け合わせで楽しんで、沿岸ダイニングのエッセンスを捉えた健康で楽しい食事をお楽しみください。
