1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 6.7 g | 33% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 1071.4 mcg | 5357% | |
| カルシウム | 81.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 914.3 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フィレフィッシュ
フィレフィッシュは、新鮮なシーフードの良さを最大限に引き出す、美味しく多彩な料理です。通常、タラ、ハドック、サーモンなどの柔らかい魚の切り身から作られ、ハーブやスパイスで味付けされ、その後、グリル、焼き、またはフライパンで完璧に焼かれます。様々な世界の料理から発展したこの料理は、地中海料理やアジア料理などで特に人気です。高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが含まれており、心臓に良い選択肢であり、全体的な健康を促進します。この料理の楽しさを堪能し、海の味を楽しみながら体を健康に保ちましょう！
