1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
228.6
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フィレ・ドラーダ
ドラダのフィレは、地中海料理を代表する肉厚で多目的な魚料理です。この繊細なフィレは、穏やかな味とサクサクした食感で知られており、新鮮なハーブ、ピリッとしたレモン、そしてオリーブオイルをかけて調理されることがよくあります。健康に良い痩せたタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓にも良い選択肢であり、全体的な健康をサポートします。鮮やかな味を吸収する能力を持つドラダのフィレは、口の中で楽しむだけでなく、どんな食事にも栄養価の高いアクセントを添えます。グリル、オーブン焼き、またはフライパンで焼いて、地中海の味をあなたのテーブルで楽しんで下さい！
