1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナスの詰め物
フィルドエッグプラントは、やわらかいナスの半分に、ひき肉、スパイス、新鮮な野菜を詰めたおいしい料理です。地中海料理発祥のこの料理は、風味豊かで歴史的なものです。栄養価の高いナスは食物繊維や抗酸化物質を提供し、具材は、肉や植物由来の代替品の選択によって、軽やかにしたり贅沢にしたりすることができます。チーズをふりかけて焼き上げると、フィルドエッグプラントは満足感があり、栄養豊富な健康的な食事を楽しむ美味しい方法となります。どんな食卓にもぴったりです！
