1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 157.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フィリピンのトルタ
フィリピンのトルタは豊かな風味と多様な食材で知られる美味しくハーティーな料理です。この象徴的なフィリピンのオムレツは卵を泡立て、炒めた野菜、そしてしばしば豚肉や牛肉のような挽肉を含んでおり、プロテインたっぷりの食事となっています。フィリピン原産のトルタは、居心地の良い自家製風味で愛されています。野菜などの栄養素が豊富である一方、調理に使用される脂肪分のためカロリーが高くなることがあります。そのため、朝食の定番として楽しむか、満足のいく夕食として食べるかに関わらず、フィリピンのトルタは快適さと伝統の味を提供し、どんな場面でも最適です。
