1 serving (85 grams) contains 179 calories, 26.0 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.2
カロリー
72.2
タンパク質
0
炭水化物
21.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
497.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.1 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 208.3 mg | 69% | |
| ナトリウム | 163.9 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 72.2 g | 144% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 7.5 mg | 41% | |
| カリウム | 916.7 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フィレステーキ
フィレステーキは、豊かな風味とバターのような食感で知られる、柔らかくジューシーな牛肉の部位です。テンダーロインからきたこの上質な部位は、クラシックなフランス料理の中心的存在であり、グリル、フライパン焼き、またはベーコンで巻いて贅沢に楽しまれることがよくあります。プロテインが豊富で脂肪が少ないフィレステーキには、鉄分やビタミンB12などの必須栄養素が含まれており、肉好きには心強い選択肢となります。おいしいことは確かですが、カロリーが高いこともあるため、適度な摂取が重要です。フィレステーキは、料理のエレガンスと満足感の味わいを組み合わせた、特別な場を盛り上げる料理として楽しんでください。
